¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es como una alarma que avisa que la persona no está viviendo su vida como necesita. Se tendrá que investigar y averiguar de qué manera se está enfocando la relación con uno mismo o con los demás, qué "no sienta bien" para poder modificarlo y darse libertad, sin estar condicionado por imposiciones, exigencia, sometimientos, etc.

A veces sentirse ansioso es normal, ya que es una respuesta frecuente a una situación estresante, como antes de tomar una decisión importante o antes de un examen. Sin embargo, la ansiedad puede convertirse en un problema médico, conocido como el trastorno de ansiedad, que puede afectar a las personas en cualquier momento, causando temor y preocupación constantes, por razones indefinidas, y que a menudo pueden dificultar la vida normal.

La ansiedad puede convertirse
en un problema médico

Síntomas de la ansiedad

La ansiedad puede afectar a las personas de muchas maneras diferentes, con síntomas tanto físicos como psicológicos. Entre los síntomas psicológicos más comunes causados por la ansiedad están la inquietud, la irritabilidad, la dificultad para concentrarse y la sensación de estar "en las espinas". Las personas que sufren ansiedad a menudo experimentan síntomas físicos, como cansancio, mareos, palpitaciones, tensión muscular y dolor, dolor de cabeza, dificultad para dormir, dolor de estómago, dificultad para respirar o falta de aliento, malestar, ataques de pánico.

¿Cuáles son las causas de la ansiedad?

A menudo, la causa de la ansiedad está relacionada con eventos conocidos, como una situación estresante, problemas en el trabajo, problemas de relación o problemas familiares. También puede estar relacionado con una fobia conocida, como el miedo a las alturas, que provoca una sensación de ansiedad al acercarse a una repisa.

El origen de la ansiedad no siempre está claro cuando se trata del trastorno de ansiedad. A veces no sabes por qué te sientes ansioso o qué desencadena este sentimiento. En tales casos, es difícil encontrar una solución a la ansiedad si no conoce la razón que la desencadena.

Pruebas médicas para la ansiedad

Al consultar con un especialista en ansiedad, se hacen una serie de preguntas para comprender cuál es la causa raíz de los síntomas y para distinguirla de otras afecciones como la depresión. Hablar sobre cómo se siente puede ser difícil y el médico hará todo lo posible para ayudar al paciente a sentirse cómodo. También es posible que deba realizarse un examen físico y un análisis de sangre para descartar cualquier otra afección subyacente a los síntomas.

Tratamientos para la ansiedad

El terapeuta ha de comprender la relación de la ansiedad con el conflicto existente. El paciente debe llegar a un conocimiento emocional, no solo intelectual, que permita su comprensión. Si no se trata de esta manera, existe el riesgo de que se deje de padecer un síntoma para sustituirlo por otro o que vuelva a aparecer el mismo, ya que la causa no se habrá tratado. De esta manera la terapia más adecuada es la terapia psicodinámica.

Otro método de tratamiento está representado por la atención plena (atención consciente), que tiene como objetivo hacer que el paciente sea más consciente de sus sentimientos; de esta manera, cuando surge el sentimiento de ansiedad, y una vez que comprende lo que es, controlar sus sentimientos puede ser más fácil. También aprenderá maneras de calmarse en situaciones donde las sensaciones de ansiedad comienzan a manifestarse.

Finalmente, los medicamentos pueden usarse como método de tratamiento si las otras opciones no han tenido éxito. Hay algunos medicamentos que el médico puede recetar, que pueden aliviar la ansiedad, y el médico siempre decidirá cuál es el mejor camino a seguir.

¿Qué especialista lo trata?

El médico encargado del tratamiento de este trastorno es el especialista en Psiquiatría y en Psicología.